以下是一些能夠增加腸胃蠕動(dòng)的蔬菜：

　　1. 綠葉蔬菜：包括菠菜、生菜、羽衣甘藍(lán)等。這些蔬菜富含纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。

　　2. 胡蘿卜：含有豐富的纖維和胡蘿卜素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　　3. 茄子：茄子含有豐富的膳食纖維，有助于腸道運(yùn)動(dòng)和排便。

　　4. 芹菜：芹菜中的纖維素和水分能夠軟化糞便，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

　　5. 黃瓜：黃瓜中富含的水分和纖維可以增加腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　6. 豆類(lèi)：豆類(lèi)如豆芽、黃豆等含有豐富的纖維和膳食物質(zhì)，有助于增加腸道蠕動(dòng)。

　　7. 南瓜：南瓜富含膳食纖維和水分，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。

　　8. 青椒：青椒含有豐富的纖維素和維生素，有助于增加腸胃蠕動(dòng)。

　　如果您有腸胃問(wèn)題或其他健康問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)陲嬍痴{(diào)整前咨詢醫(yī)生或健康專(zhuān)業(yè)人士的建議。