脾胃虛弱的食療偏瘦可以通過(guò)以下方法來(lái)改善：

　　1. 飲食調(diào)理：

　　 - 建議選擇易消化、富含纖維、高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物、豆類、瘦肉、魚(yú)類等。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。

　　 - 注意飲食規(guī)律，盡量少吃或避免大量進(jìn)食，可以分成5-6餐小而頻繁的進(jìn)食。

　　 - 避免過(guò)度飲酒和飲用刺激性飲料，如咖啡、碳酸飲料等。

　　2. 補(bǔ)益食物：

　　 - 可以適量食用具有健脾胃作用的食物，如白術(shù)、山藥、薏仁、紅棗、蜂蜜等。

　　 - 食用富含維生素B族的食物，如雞肉、魚(yú)類、瘦肉、牛奶、豆類等。

　　 - 補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)，可以選擇瘦肉、禽肉、魚(yú)類、豆制品等。

　　3. 養(yǎng)生方法：

　　 - 保持良好的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律。

　　 - 注意飲食環(huán)境清潔衛(wèi)生，避免食物受到污染。

　　 - 適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力和消化功能。

　　 - 減少精神壓力和情緒波動(dòng)，保持心情愉快。

　　重要提示：上述食療方案僅為一般性建議，如有具體疾病或身體不適，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)。