健脾養(yǎng)胃粥適合兒童食用，可幫助調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)消化吸收能力。以下是一份適合兒童食用的健脾養(yǎng)胃粥食譜：

　　材料：

　　- 粳米 50克

　　- 紅棗 5顆

　　- 紅豆 20克

　　- 薏米 20克

　　- 枸杞 適量

　　做法：

　　1. 將粳米、紅棗、紅豆和薏米浸泡30分鐘，然后將水倒掉。

　　2. 將浸泡后的材料放入煲中，加入適量清水（約800毫升），放入枸杞。

　　3. 煮沸后改小火，煮至材料熟軟濃稠，約需1小時。

　　4. 關(guān)火后稍等片刻，待粥稍涼時即可食用。

　　溫馨提示：

　　1. 這個食譜的煮制時間較長，建議提前預(yù)備好食材。

　　2. 可根據(jù)兒童的年齡和口味適量調(diào)整食材的用量。

　　3. 如果兒童對紅棗和紅豆有過敏或不適應(yīng)的情況，可省略這兩種材料。

　　這份健脾養(yǎng)胃粥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如纖維、糖類、維生素和礦物質(zhì)等，適宜作為早餐或下午茶食用。