喝紅棗銀耳湯的好處如下：

　　1. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅棗富含鐵質(zhì)，有助于補(bǔ)血和改善貧血狀況，同時(shí)還可提升肌膚的光澤，促進(jìn)美容養(yǎng)顏。

　　2. 強(qiáng)健體魄：紅棗銀耳湯能提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，對于抵抗外界的病菌和病毒具有一定的保護(hù)作用。

　　3. 緩解疲勞：紅棗富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，緩解疲勞感，增加體力。

　　4. 健脾養(yǎng)胃：紅棗具有健脾養(yǎng)胃的作用，能夠促進(jìn)消化吸收，改善食欲不振和消化不良等問題。

　　5. 抗氧化：紅棗和銀耳中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠減輕自由基對身體的損害，有助于延緩衰老和預(yù)防疾病。

　　每天喝紅棗銀耳湯可以提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體健康，同時(shí)對美容養(yǎng)顏也有一定的功效。具體的效果還需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和飲食習(xí)慣來綜合考慮。