脾胃不好可能導致皮膚發黃，因為脾胃消化功能不佳會影響營養的吸收和代謝，進而導致身體內毒素堆積，促使皮膚顯得黯淡、暗黃。

　　要恢復皮膚的健康狀態，首先需要改善脾胃消化功能。

　　1. 飲食調理：保持規律的飲食時間，避免偏食和暴飲暴食。增加蔬菜、水果和全谷類食物的攝入，減少油膩、辛辣和刺激性食物的攝入。

　　2. 忌煙酒：煙酒對脾胃功能有很大的負面影響，應盡量避免吸煙和飲酒。

　　3. 合理運動：適量的運動可以促進脾胃消化功能的改善，選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極等。

　　4. 舒緩壓力：長期的精神緊張和壓力也會影響脾胃功能，適當的休息和放松對于改善脾胃功能有幫助。

　　5. 養成良好的飲食習慣：每天規律飲食，盡量避免過飽和過饑。

　　上述方法可以幫助改善脾胃消化功能，從而減少皮膚發黃的現象。但是恢復時間因個體差異而異，很難給出確切的時間。如果問題持續存在或加重，建議咨詢醫生或中醫師進行進一步診斷和治療。