脾胃虛弱時，可以選擇煲一些有助于調理脾胃的湯，如下：

　　1. 八寶粥：將紅豆、糯米、薏苡仁、山藥、芡實、百合、枸杞等多種食材煮成粥，具有滋補脾胃的功效。

　　2. 干貝蓮子湯：將干貝、蓮子、豬骨燉煮，具有健脾開胃、補腎益氣的作用。

　　3. 枸杞豬腳湯：將枸杞、豬腳、紅棗等煮成湯，有滋養肝腎、健脾補血的功效。

　　4. 山藥豬心湯：將山藥、豬心、枸杞等食材煲湯，有益氣養陰、健脾養胃的作用。

　　5. 薏苡仁粥：將薏苡仁煮成粥，可以清熱利濕、健脾和胃。

　　以上湯品都適合脾胃虛弱的人群，但具體食材的選擇和配比可以根據個人情況和口味偏好進行調整。建議在飲食調理的均衡飲食，適量進食，避免暴飲暴食、油膩食物，保持良好的生活習慣。如果癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。