可以吃，具體也要遵產品服用說明書上面的禁忌事項

　　1、水蘇糖不是平時的糖類，不會影響血糖，糖尿病的朋友可以放心食用。因為水蘇糖在體內的代謝渠道不通過肝腎和血液，也不會被人體吸收。水蘇糖是作為腸道內益生菌的口糧存在的，喂養有益菌幫助消化的順暢進行。

　　2、枸杞里面也會含一部分的糖，但是一般從吃枸杞的量來決定的。只要不是大量的吃，一般沒有升糖的顧慮。枸杞的提取物也可以作為輔助降糖的，所以，如果是提純出來的枸杞加上水蘇糖的固體飲料，一般不會影響血糖，糖尿病的朋友可以食用。

　　保持腸道內菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，也可以食用水溶性膳食纖維--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。