正常的用后反應(yīng)

　　1、很多吃過低聚果糖的朋友會有這樣的反饋，吃了低聚果糖后肚子嘰里咕嚕叫。還會有不停的排臭屁，或者有的只放屁不排便。要知道低聚果糖是可以幫助促進體內(nèi)益生菌生長繁殖的，是可以幫助改善腸道內(nèi)環(huán)境，幫助清理腸道內(nèi)毒素垃圾的，但是服用前期，在有益菌群大量增長的時候，也有可能被一些產(chǎn)氣桿菌所利用。

　　2、喝完低聚果糖后的幾天內(nèi)，大量有益菌群和有害菌會有一場占位斗爭，有益菌群活動頻繁，同樣的有害菌致病菌也是活躍。這場博弈可能會產(chǎn)生一定量的氣體，繼續(xù)堅持體驗一段時間，這些反應(yīng)也會逐漸減輕或者好轉(zhuǎn)，不用擔(dān)心，不是副作用的。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果，有腸胃不適的情況。喝酸奶及多吃發(fā)酵食品，也可以食用水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。