胃不好的人可以吃雞蛋和喝奶，但具體還要根據個體情況而定。雞蛋和牛奶都含有高蛋白質和豐富的營養物質，對于維持身體健康有很大幫助，但也可能引起一些胃部不適癥狀，如胃酸過多、消化不良等。如果你有胃不好的問題，建議在飲食中適量攝入雞蛋和牛奶，并觀察自身反應，如有不適癥狀可適量減少或避免攝入。