胃不好的人不要喝奶粉，因為奶粉含有較高的乳糖和脂肪，可能會引起胃部不適或者消化不良。相對而言，喝純牛奶可能更好，因為純牛奶中的乳糖含量較低，容易消化吸收。對于一些嚴重的胃病患者，甚至可能需要避免牛奶或者選擇低脂牛奶。如果胃不好，建議咨詢醫生的建議，并根據個人體質和醫生建議來選擇適合的飲品。