喝鮮牛奶可以有助于養胃。鮮牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，可以緩解胃酸，增加胃黏膜的保護層，減少胃酸對胃黏膜的刺激。牛奶的堿性反應也可以中和胃酸，緩解胃酸過多引起的不適。有些人可能對乳糖不耐受或有乳蛋白過敏的情況，這些人應避免飲用牛奶。對于正在接受胃酸抑制劑治療的人，飲用牛奶可能會影響藥物的吸收效果，在醫生的指導下使用。飲用適量鮮牛奶可以起到養胃的作用，但每個人的體質和胃部狀況不同，所以建議根據自身情況決定是否適合飲用牛奶。