吃某些水果可以幫助緩解體內的熱氣，減輕火氣。以下是一些吃起來比較敗火的水果：

　　1. 梨：梨具有清熱生津的功效，對于咳嗽、口干舌燥等火氣比較大的癥狀有緩解作用。

　　2. 西瓜：西瓜具有清熱解毒、生津止渴的作用，非常適合夏季食用。

　　3. 葡萄：葡萄涼性水果，有清熱解毒、生津止渴的功效。

　　4. 柚子：柚子含有豐富的維生素C和抗氧化物，可以清熱解毒、利尿消腫。

　　5. 蘋果：蘋果含有多種維生素和纖維素，有清熱解毒、生津潤燥的作用。

　　6. 橙子：橙子富含維生素C和纖維素，具有清熱解毒、生津止渴的功效。

　　7. 草莓：草莓具有涼血清熱的作用，適合有上火情況的人食用。

　　這些水果都具有清熱解毒或生津止渴的功效，適量食用可以幫助緩解體內的火氣。具體選擇哪種水果還是要根據個人的體質和口味來決定。