以下是一些常見(jiàn)的水果，它們可以幫助清潔腸胃：

　　1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便。

　　2. 菠蘿：菠蘿中的酵素可以幫助消化食物，并且含有纖維和水分，可以促進(jìn)腸道清潔。

　　3. 蘋(píng)果：蘋(píng)果中的果膠和纖維有助于清理腸道垃圾，并且具有輕微的瀉藥作用。

　　4. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀和纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道功能和促進(jìn)消化。

　　5. 橙子：橙子中的維生素C和纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和清潔。

　　6. 梨：梨中含有豐富的水分和纖維，可以幫助排便和清理腸道。

　　7. 葡萄：葡萄中的纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便，并且含有天然果糖，有助于軟化大便。

　　8. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸道健康和排便。

　　這只是一些常見(jiàn)的水果，每個(gè)人的身體狀況和需求可能有所不同，如果有特殊情況或需要，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。