嗓子不好的時候，可以選擇一些柔軟易嚼的水果干來保護嗓子，以下是一些推薦的水果干：

　　1. 蜜餞梨干：梨干柔軟多汁，含有豐富的維生素C和纖維素，有助于緩解嗓子不適。

　　2. 蜂蜜檸檬干：檸檬富含維生素C和抗氧化劑，蜂蜜具有抗菌和鎮靜作用，對嗓子不好有一定緩解作用。

　　3. 蜜餞桃干：桃干具有潤喉效果，含有豐富的維生素C和纖維素，能夠緩解喉嚨的不適感。

　　4. 蜜餞蘋果干：蘋果干含有豐富的維生素C和纖維素，能夠增強免疫力和保護嗓子。

　　5. 無花果干：無花果干具有潤喉效果，含有豐富的維生素和礦物質，對嗓子不好有一定緩解作用。

　　除了水果干，也可以選擇口感柔軟的新鮮水果來保護嗓子，如熟透的香蕉、脆瓜等。記得多喝溫水，保持喉嚨濕潤也很重要。若嗓子不適持續時間較長，建議及時就醫。