嗓子不好的人一般可以喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ淌且环N營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有蛋白質(zhì)、維生素和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力和提供能量。

　　有些人在喉嚨疼痛或有喉嚨問(wèn)題時(shí)可能會(huì)覺(jué)得牛奶會(huì)加重咳嗽或癥狀，這可能是由于牛奶的乳糖或脂肪含量引起的。對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，可以選擇低脂牛奶或乳制品替代品，如豆奶或植物性奶制品。

　　每個(gè)人的身體狀況和反應(yīng)是不同的，如果你的嗓子不好，咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確定最適合你的飲食選擇。