如果你的胃不好，可以選擇一些容易消化的食物作為早餐。

　　以下是一些適合胃不好的早餐建議：

　　1. 燕麥粥：燕麥是一種高纖維、易消化的食物，可以加入一些易消化的水果，如香蕉或藍莓。

　　2. 蒸蛋羹：蒸蛋羹是一種輕盈、易消化的早餐選擇，可以加入一些蔬菜或海鮮來增加味道。

　　3. 水煮蔬菜：將一些蔬菜，如胡蘿卜、南瓜或花菜，切成小塊后用水煮熟，這樣既易消化又健康。

　　4. 米粥：米粥是一種容易消化的早餐選擇，可以加入些許蔬菜或魚肉來增加味道。

　　5. 酸奶：酸奶富含有益于胃腸道健康的益生菌，易于消化。

　　還需避免一些不易消化或刺激性的食物，如油膩、辛辣、咖啡因、碳酸飲料等，以免加重胃部不適。每個人的胃的情況不同，因此還應根據(jù)個人體驗和胃的反應來調(diào)整早餐的選擇。若情況嚴重，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。