如果胃不好，早上可以選擇一些清淡、易消化的食物作為早餐。以下是一些適合胃不好的早餐選擇：

　　1. 溫熱的稀飯或粥：稀飯或粥易于消化，可以加入一些蔬菜或少量的蛋類、魚肉等營養食材增加口感和營養。避免油膩的配料和調味品。

　　2. 溫和的水煮蛋：蛋白質是早餐的重要組成部分，可以選擇水煮蛋，避免煎炸或加入油脂。也可以搭配一些容易消化的面包或面類。

　　3. 面條湯：可以選擇清淡、無油炸的面條湯，加入一些蔬菜和少量的豆腐、魚片等，增加口感和營養。

　　4. 烤面包配果醬：選擇全麥面包或低脂面包，搭配無糖的果醬，既口感好又容易消化。

　　5. 酸奶：選擇低脂或無糖的酸奶，可以加入一些容易消化的水果，如香蕉或蘋果等，為早餐增添營養。

　　這些只是一些建議，具體選擇還需要根據個人的口感和胃的實際情況來決定。如果胃不好的情況持續或加重，請及時就醫尋求專業建議。