晚上適合喝普洱茶。
普洱茶是一種發酵茶，具有溫暖身體、幫助消化的功效。晚上喝普洱茶可以幫助放松身心，促進睡眠。普洱茶還有助于降低血脂、調節血壓的作用，對晚餐后的消化和身體健康有一定的好處。
而白茶則是一種較為清淡的茶，適合在白天或早晨飲用。白茶具有抗氧化、美容養顏的效果，含有豐富的氨基酸和維生素，對身體有良好的保健作用。晚上喝白茶可能會刺激神經系統，影響睡眠質量。
晚上適合喝普洱茶，而白茶適合在白天或早晨飲用。
普洱茶是一種中國特色的發酵茶，具有多種功效和作用。普洱茶具有降脂、降壓、排毒消食、瘦身減肥、養胃健脾、抗菌消炎等多種功效與作用，但是每個人的身體狀況和體質不同，飲用普洱茶前ZH咨詢醫生或專業人士的建議。
