
銀耳湯一般建議當(dāng)天喝完,不建議隔夜,因為銀耳湯如果保存不當(dāng),很容易滋生細(xì)菌,導(dǎo)致變質(zhì)。銀耳湯含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),如氨基酸、維生素和肝糖等,長時間保存不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)成分流失,還會產(chǎn)生有害物質(zhì)。
如果銀耳湯在室溫下放置超過12小時,或者在冰箱里放置超過24小時,就不建議再食用了。如果銀耳湯出現(xiàn)異味、變色或者變稠等情況,也說明已經(jīng)變質(zhì),不能再食用。
為了保證銀耳湯的新鮮和美味,建議在煮好后盡快食用,如果需要保存,可以選擇放入冰箱冷藏,但也要盡快食用完畢。已經(jīng)變質(zhì)的銀耳湯一定要倒掉,不能再次食用,以免對身體健康造成影響。

像香蕉這種纖維含量高的水果,消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內(nèi)停留時間,比如一次吃一整個西瓜,消化時間可能從30分鐘延長至1小時。