人體腸道內(nèi)含有大約10萬億個細(xì)菌。這些細(xì)菌在腸道中大致可分為有益菌、有害菌、中性菌三類，其按照一定的比例組合，各種菌群相互制約、平衡，共同對維護(hù)人體健康、促進(jìn)人體正常發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。

　　其中，有益菌即常言的“益生菌”，可以幫助消化食物、合成維生素和激素，并參與免疫系統(tǒng)的功能。有害菌則可能產(chǎn)生有害物質(zhì)或影響免疫系統(tǒng)功能。中性菌則在正常情況下對健康有益，但一旦增殖失控，就可能引發(fā)問題。

　　這些腸道內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量和種類保持一定的平衡，對人體健康非常重要。