根據中醫理論，胃與脾相互關聯，脾主運化水谷，胃主受納消化。胃不好可能與脾功能失調有關。如果胃不好需要調理脾，可以考慮以下方法：

　　1. 飲食調理：避免食用生冷、油膩、辛辣和刺激性食物，多吃易消化、溫熱、清淡的食物，如米粥、煮熟的蔬菜、瘦肉等，有助于減輕胃部不適。

　　2. 規律飲食：保持定時、定量、定食，避免暴飲暴食，維持脾胃正常的運化功能。

　　3. 心理調節：減少壓力和焦慮，保持良好的心態，情緒穩定對脾胃健康有益。

　　4. 適度運動：適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，有助于促進脾胃氣機運行，提升消化功能。

　　5. 中醫調理：如果脾胃功能嚴重受損，建議咨詢中醫師進行辨證施治，通過中藥調理和針灸療法，以及中醫養生方法來調理脾胃功能。

　　以上建議僅供參考，請在遵循個人體質和醫生建議的基礎上進行調理。如果胃部不適持續或加重，建議盡快就醫診斷并得到專業醫生的治療指導。