老人胃不舒服可以嘗試以下食物來緩解癥狀：

　　1. 溫?zé)岬拿诇�或粥：米湯或粥可以容易消化，有助于緩解胃部不適。

　　2. 面包：選擇無添加劑的白面包或全麥面包，可以作為胃部不適時的輕食選擇。

　　3. 軟熟的水果：如香蕉、蘋果等可以提供營養(yǎng)，同時不會對胃部造成過多負(fù)擔(dān)。

　　4. 蔬菜湯：蔬菜湯中的營養(yǎng)成分有助于舒緩胃部不適，同時提供足夠的水分。

　　5. 餅干：選擇無添加劑的餅干，適量吃少量餅干可以緩解胃部不適。

　　6. 溫?zé)岬慕�茶：姜茶具有一定的消炎和舒緩胃部不適的作用，可以嘗試喝一杯。

　　7. 小份量的白肉：如雞胸肉或魚肉，可以提供蛋白質(zhì)和其他必要的營養(yǎng)，同時減少胃部負(fù)擔(dān)。

　　建議老人避免食用油膩、辛辣、酸性和過咸的食物，避免喝濃茶和咖啡，以免加重胃部不適。如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)咨詢。