黃芪和枸杞都是中醫藥中常用的草藥，具有一定的養胃功效。胃不好的人可以適量食用黃芪和枸杞，但需要注意以下幾點：

　　1. 根據個人情況酌情食用：不同人的胃病原因和癥狀各異，需要根據個體情況來決定是否適合食用黃芪和枸杞。建議在醫生的指導下進行飲食調理。

　　2. 合理搭配食材：黃芪和枸杞可以與其他食材搭配使用，例如與淮山、白術、山藥等一起煮粥，或者與桂圓、紅棗一起煮湯，有助于補脾胃，增強胃腸功能。

　　3. 適量食用：雖然黃芪和枸杞具有一定的養胃功效，但是過量食用可能會引起一些副作用，如口干口渴、口苦、腹瀉等。適量飲用為宜。

　　4. 食用方法：可以將黃芪和枸杞加入煮湯、煮粥或泡水中食用，可根據個人口味進行調整。

　　如果胃病癥狀嚴重或者持續存在，建議及時就醫，聽從醫生的建議進行治療，草藥只是輔助作用。