小孩便秘拉不出來的情況比較常見，需要家長及時采取措施來緩解。

　　1. 飲食調整：給小孩增加高纖維食物的攝入，如水果、蔬菜、全麥面包等，可以增加排便的頻率。同時要確保小孩有足夠的水分攝入，以保持身體水分充足。

　　2. 運動：鼓勵小孩進行適當的運動，如跑步、爬梯、跳躍等，有助于刺激腸道蠕動，促進排便。

　　3. 建立規律的排便習慣：每天固定的時間段讓小孩坐在如廁器上，養成排便的習慣。這樣有助于培養腸道規律性。

　　4. 使用油劑或腸溶藥物：可以在醫生的指導下給小孩使用一些輕度的油劑或腸溶藥物，幫助軟化糞便，使排便更順暢。

　　5. 留意情緒問題：壓力、緊張或恐懼等情緒問題也可能導致便秘，家長需要與小孩溝通，關注他們的情緒狀態，及時緩解壓力。

　　如果家長嘗試了上述方法后仍然沒有改善，建議及時咨詢兒科醫生，以獲得進一步的診斷和治療建議。