輕度胃病患者可以適量飲用酸奶。酸奶含有乳酸菌，可以幫助調(diào)節(jié)胃腸道菌群，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。對(duì)于嚴(yán)重胃病患者或者對(duì)乳制品過敏的人來說，酸奶可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的癥狀，所以在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。至于什么時(shí)候喝，每個(gè)人的情況可能有所不同，可以在早餐或下午茶時(shí)飲用。選擇低脂或無脂的酸奶，避免添加糖分的產(chǎn)品。
候喝)
在煮銀耳湯時(shí)加入百合和蓮子的時(shí)間，主要取決于食材的預(yù)處理情況和煮湯的具體步驟。通常，蓮子在銀耳燉煮一段時(shí)間后加入，而百合則在蓮子加入后再燉煮一段時(shí)間。
