如果胃不好餓了，可以選擇一些比較溫和的零食來消除饑餓感，同時不會過度刺激胃。以下是一些適合的選擇：

　　1. 香蕉：它含有豐富的鉀，能夠緩解胃酸。

　　2. 米餅：容易消化的碳水化合物，可以提供能量。

　　3. 燕麥片：富含纖維和蛋白質，有助于穩定血糖水平。

　　4. 酸奶：富含益生菌，有助于維護腸道健康。

　　5. 清淡的餅干或者米果：可以選擇低脂、低糖、無添加劑的品牌。

　　無論選擇什么零食，最重要的是盡量避免辛辣、油膩、刺激性的食物，以免加重胃部不適。如果長期出現胃不適的情況，建議及時就醫檢查。