胃不好的人應該選擇易消化的食物來養胃，以下是一些適合胃不好的人食用的養胃食物：

　　1. 溫熱的食物：避免食用過冷或過熱的食物，以溫熱的食物為主，如熱湯、溫煮的米飯等。

　　2. 粥類食物：稀飯、粥類食物容易消化，可以幫助緩解胃腸不適。可以嘗試米粥、小米粥、薏米粥等。

　　3. 清淡的食物：避免油膩、辛辣、刺激性食物，選擇清淡、低脂、低鹽的食物，如蔬菜、水果、魚類等。

　　4. 高纖維食物：蔬菜、水果、全谷類食物富含纖維，有助于胃腸蠕動，促進消化道功能。

　　5. 水果和蔬菜：選擇容易消化的水果和蔬菜，如香蕉、蘋果、梨、菠菜、南瓜等。

　　6. 高蛋白食物：適量攝入高蛋白食物，如魚、雞胸肉、豆腐等。

　　7. 小餐多餐：胃不好的人可以選擇少量多餐，每餐分量適中，避免過飽。

　　胃不好的人還應該注意飲食習慣，避免過度飲酒、吸煙，定時定量進食，避免暴飲暴食，保持心情愉快。如果癥狀嚴重，建議咨詢醫生或營養師的專業建議。