
經常出現燒心感可能是因為胃酸反流,也叫胃食管反流病(GERD)。 GERD會導致胃酸流回食管,刺激食管上部的黏膜和神經,引起燒心感。其他可能的原因包括飲食不當、飲酒、吸煙、體重過重、妊娠、胃食管括約肌失弛緩和某些藥物。如果您經常出現燒心感,建議咨詢醫生并進行適當的治療。

1.泡發處理:干魷魚需提前用冷水浸泡12小時以上,中途換水2-3次去除鹽分和雜質,確保徹底軟化。2.餡料調制:將魷魚丁與韭菜、胡蘿卜、香菇等時令蔬菜混合,按1:2比例搭配。蒸熟后趁熱食用,魷魚彈牙、韭菜清香,搭配一碗小米粥更顯鮮美。
