腸道平衡療法是通過調(diào)整腸道內(nèi)菌群，提高免疫系統(tǒng)的功能，改善腸道黏膜屏障和加強代謝能力等手段來促進身體健康的一種療法。該療法包括飲食調(diào)理、生活習慣調(diào)整、運動鍛煉和配合使用益生菌、益生元等方法。研究發(fā)現(xiàn)，腸道平衡療法對預(yù)防腸道疾病、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、促進營養(yǎng)吸收等具有顯著的效果，并且在預(yù)防心血管疾病、肝臟疾病、糖尿病、肥胖癥等方面也有一定療效。