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紅棗和糯米一起煮比較好補血。紅棗富含鐵、維生素C和B族維生素，能提高血紅蛋白水平；糯米含有豐富的蛋白質、糖類和維生素B族等，能提高身體的免疫力和抵抗力。兩者合煮不僅能互相補充，還能起到協同作用，促進血液循環，有助于補血。
3.加入煮熟的西米，飲用時攪拌均勻即可。以上僅是西米的部分吃法，實際上，西米的用途非常廣泛，可以根據個人口味和喜好進行創新，制作出更多美味的食品。在烹飪過程中，要注意火候的控制和食材的搭配，以確保西米的口感和營養價值。
發布時間：2023-06-01 14:11:29
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