
蓮藕排骨湯是一道非常營養(yǎng)的家常湯,適合所有人食用。以下是幾個制作上的小技巧,能讓蓮藕排骨湯更加美味:
1. 把排骨焯水后,倒掉水,然后再清洗干凈,這樣可以去掉肉腥味。
2. 切藕時,要把表皮去干凈,藕肉也要切成大小適中的塊狀。
3. 在鍋中倒入水,加入適量生姜和料酒,煮開后放入焯過水的排骨,讓其焯水的同時去除掉異味。
4. 把焯過水的排骨撈出,備用。然后將清水煮開,放入排骨、藕塊、枸杞、紅棗等材料,煮開后轉(zhuǎn)小火慢燉。
5. 燉制時間大約30分鐘至1小時,直到湯汁呈白色,飄出淡淡的香味即可。
以上這些小技巧都能讓蓮藕排骨湯更美味,建議大家可以嘗試一下。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強(qiáng)體的功效,但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負(fù)擔(dān)。
