
如果大便不成形并且有餿味,可能是由于飲食不當或腸道問題導致的。建議采取以下措施:
1. 調整飲食:多吃蔬菜、水果、全谷物等高纖維食品,少吃肥膩、油炸、加工食品等容易消化不良的食品。
2. 多喝水:多喝水有利于軟化大便,避免便秘。
3. 運動:適量運動可以促進腸道蠕動,有助于排便。
4. 藥物治療:如果便秘嚴重,可以考慮服用輕瀉劑或去痛片等緩解癥狀。
如果這些方法沒有改善癥狀,或者連續數日出現嚴重嘔吐、腹瀉、體溫升高等癥狀,建議及時就醫。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
