益生菌可以幫助維護腸道健康，消化食物和吸收營養物質，防止有害菌滋生，減少腸胃炎癥和疾病的風險。這并不意味著益生菌可以完全***腸胃問題。如果你有腸胃疾病，還是咨詢醫生的建議并進行相應治療。我們也應該注意飲食衛生，多吃蔬菜水果、谷物和優質蛋白質，減少高油脂、高糖分食品的攝入，保持良好的生活習慣，有助于維護腸道健康。