腹脹經常會有多種原因，以下是其中一些：
1. 飲食問題：攝入過多的氣體、高纖維食物、碳酸飲料等會導致腹脹。
2. 消化問題：消化不良、胃酸逆流、膽囊疾病等都會導致腹脹。
3. 腸道問題：便秘、腸道感染、過敏性腸炎等也會導致腹脹。
4. 生活方式問題：缺乏運動、長時間坐著等也會導致腹脹。
如果您經常感到腹脹，建議去醫院進行檢查，以確定具體原因并接受相應治療。
1.泡發處理：干魷魚需提前用冷水浸泡12小時以上，中途換水2-3次去除鹽分和雜質，確保徹底軟化。2.餡料調制：將魷魚丁與韭菜、胡蘿卜、香菇等時令蔬菜混合，按1:2比例搭配。蒸熟后趁熱食用，魷魚彈牙、韭菜清香，搭配一碗小米粥更顯鮮美。
