花生熱量高。根據營養數據顯示，100克的花生含有560千卡的熱量，而同樣重量的蠶豆只含有63千卡熱量�；ㄉ�脂肪含量較高，是一種高脂肪、高熱量、高蛋白質的食品，而蠶豆則含有豐富的蛋白質、纖維和低脂肪，是一種較低熱量的食品。在控制熱量攝入方面，應當以適量為原則，且花生應該在飲食中適量食用。