以下是一些對腸胃好的蔬菜：

　　1. 南瓜：南瓜富含纖維素和果膠，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　2. 胡蘿卜：胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素和纖維素，可促進胃腸蠕動，預防便秘。

　　3. 黃瓜: 黃瓜富含水分和膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助消化。

　　4. 菠菜: 菠菜中富含鐵、鈣等礦物質和維生素，可促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　5. 茄子: 茄子中含有維生素B1、B2、C、鈣、磷等礦物質，具有清熱解毒、消腫利尿的作用，可緩解腸胃不適。

　　6. 蘆筍: 蘆筍富含膳食纖維和維生素C，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　7. 豆角: 豆角中富含膳食纖維和維生素C，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　8. 紅薯: 紅薯中富含膳食纖維和維生素A、C等，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。紅薯中的粘性膳食纖維還可以保護胃黏膜，有助于治療胃病。