我建議你盡快去看醫生，因為拉肚子可能是身體某些問題的表現，例如感染、食物中毒、腸道疾病等。醫生可以根據你的癥狀和身體情況進行檢查和診斷，然后給出相應的治療方案。你可以多喝水、避免食用油膩、刺激性食物等，以幫助身體恢復。