
材料:
羊排 500克
姜片 適量
檸檬 1個
孜然粉 適量
鹽 適量
大蔥 適量
生抽 適量
料酒 適量
花椒粉 適量
做法:
1.將羊排用清水沖洗干凈,用廚房紙吸干水分備用。
2.將姜片和大蔥洗凈切成細末,將檸檬切成片備用。
3.在羊排表面均勻地撒上鹽和孜然粉,揉搓均勻。
4.將鍋加熱,放入適量的油,待油熱后將羊排放入鍋中,煎至兩面呈金黃色,表面煎炸過程中可以加入適量的姜末和大蔥末。
5.將煎好的羊排放入鍋中,加入適量的生抽、料酒、花椒粉和檸檬片,翻炒均勻。
6.最后蓋上鍋蓋,小火燜煮10分鐘左右,羊排熟烤后,撒上適量的孜然粉,翻炒均勻即可。
小貼士:
1.為了使羊排入味,可以先用鹽水浸泡30分鐘左右,再清洗干凈。
2.羊排煎炸時,火候不可太大,否則容易煎糊。
3.待羊排燜煮時,注意火候不可太大,以免煮出水分。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。