這種情況可能是由多種原因?qū)е碌模赡苁秋嬍沉晳T不當、腸道疾病或消化系統(tǒng)問題等。建議盡快就醫(yī),進行全面的身體檢查和相關檢測,以確定具體原因并進行針對性的治療。在等待診治期間,應注意飲食健康、增加膳食纖維和水分攝入、避免吃辛辣、油膩等食物,以及保持充足的睡眠和身體鍛煉。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發(fā)布時間:2023-05-29 11:22:12
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