一天一次腹瀉可能是由許多原因引起的，包括：

　　1. 飲食問題：攝入過多的水果和蔬菜，或者食用辛辣、油膩、生冷的食物，都可能導致腹瀉。

　　2. 消化系統問題：例如胃腸炎、腸道感染或炎癥等。

　　3. 藥物副作用：某些藥物可能導致腹瀉，如抗生素、瀉藥等。

　　4. 消化道疾病：例如炎癥性腸病、潰瘍性結腸炎等。

　　如果腹瀉持續時間過長或伴隨其他癥狀（如腹痛、腹脹、惡心等），建議及時就醫診治，以明確病因并得到適當的治療。