
肚子響和大便不成形可能是因為以下原因之一:
1. 飲食不當:飲食中含有大量的油脂、糖、鹽等,會使腸道負擔增加,導致便便不成形。過度食用高脂肪、高纖維食物、乳制品和煙熏食品等,也可能導致便便不成形。
2. 飲水不足:飲水不足會導致便便過干,難以排出體外。
3. 消化系統問題:消化系統問題,如腸道炎癥、膽囊炎、胃息肉等,可能導致便便不成形或肚子響。
4. 精神壓力過大:精神壓力過大會影響消化系統功能,導致便秘或者便便不成形。
如果情況嚴重,建議及時就醫。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
