這種情況可能是腹瀉或者便秘的表現。腹瀉可能是由于食物過敏、腸道感染等原因引起,會導致大便量增加,稀薄、水樣或泥樣。便秘可能是由于飲食不合理、缺水、缺乏運動等原因造成的,大便成形不易,甚至有時會有便秘現象。建議您注意飲食,增加飲水量,適當鍛煉身體,如果情況持續不改善,建議及時就醫。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-05-28 12:31:29
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