1. 飲食不當：飲食過于粗糙，缺乏膳食纖維，攝入過多的脂肪和糖分，會引起胃腸道不適。
2. 精神壓力：情緒及心理因素可能影響腸道的運動。
3. 藥物：常見的如抗生素、鎮痛劑、瀉藥、抗抑郁藥等藥物會對腸道產生不良影響。
4. 生活習慣：睡眠不足、過于疲勞、長時間站立或久坐等因素，都可能導致腸道出現異常。
5. 激素變化：女性生理周期、孕期、更年期等都會對腸道產生影響。
6. 疾病：如消化道疾病、神經系統疾病、內分泌疾病等都可能影響腸道功能。
腸功能紊亂還可能引發噯氣、惡心等消化不良癥狀，嚴重影響患者的生活質量。腸功能紊亂的成因復雜，可能與飲食、情緒、腸道感染等多種因素有關。調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，避免辛辣、油膩等刺激性食物，是改善腸功能紊亂的基礎。
