如果您遇到腹部腸道積氣特別疼的情況，建議采取以下措施：

　　1.進行放屁：盡量在私密場所，找個安靜的角落或者去廁所進行放屁，將體內積聚的氣體釋放出來。

　　2.改變活動姿勢：如躺下、臥倒、身體向前傾斜等，可以幫助氣體更容易穿過腸道。

　　3.進行輕微運動：如散步、做些簡單的瑜伽體式、伸展運動等，可以刺激腸道蠕動，促進腸道內氣體排出。

　　4.按摩腹部：輕柔按摩腹部可以減輕腹部疼痛，可以使用深呼吸來放松身體。

　　5.飲用溫水：溫水可以幫助腸道更好地運作，促進消化和排氣，緩解積氣。

　　如果以上方法都無法緩解疼痛，或者伴隨有發熱、嘔吐等癥狀，建議及時就醫。