是的，足三里位于足部，屬于胃經(jīng)和脾經(jīng)的穴位之一。按摩足三里可以刺激胃脾經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)消化吸收和氣血運(yùn)行，對(duì)改善脾胃的功能有一定的幫助。足三里還具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可以緩解壓力和疲勞。足三里被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)保健和治療中。
2.根莖蔬菜類山藥絕對(duì)是養(yǎng)脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促進(jìn)消化液分泌，幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感軟糯，脾胃虛寒的人吃最合適，不過糖尿病患者要少吃。
