
吃生蘿卜后不排氣可能是因為蘿卜中的纖維素、半纖維素等難以消化的成分進入腸道后,被腸道內的菌群發酵,產生大量氫氣和二氧化碳等氣體,導致腸道氣體積累。蘿卜中含有硫化物等揮發性化合物,也可能導致口氣較臭。建議吃生蘿卜時適量搭配其他易消化的食物,如水果、蔬菜、魚肉等,同時控制攝入量,以減少腸道不適癥狀的發生。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔。
