益生菌對胃腸功能紊亂有幫助。益生菌可以促進腸道內有益菌的生長，抑制有害菌的生長，維持腸道菌群平衡，增強腸道屏障功能，減少炎癥反應，改善腸道蠕動，促進食物消化和營養吸收，從而改善胃腸功能紊亂的癥狀，如腹瀉、便秘、腹脹、胃痛等。對于腸道炎癥、抗生素相關腹瀉、過敏性腸炎、炎癥性腸病等胃腸疾病，益生菌也具有一定的治療作用。選擇適合自己的益生菌品種和劑量很重要。建議在醫生的指導下使用益生菌。