1.將三色糙米洗凈，浸泡30分鐘至1小時，以便更易煮爛。

　　2.將洗凈的三色糙米和適量的清水放入煮鍋中，水的比例為1:8-10。

　　3.大火燒開后轉小火，不停地攪拌，以免粘鍋。

　　4.煮30-40分鐘左右，直到糙米變軟，粥變濃稠。

　　5.加入適量的鹽和蔥姜等調味料，繼續煮5-10分鐘即可。

　　6.如果喜歡更細膩的口感，可以用攪拌機將煮爛的三色糙米打成粥。

　　7.最后可根據個人口味加入一些熟食或蔬菜，營養更加豐富。