腸胃失調功能紊亂是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如飲食不規律、情緒壓力、藥物副作用等。以下是一些調理方法：

　　1. 飲食調節：避免辛辣、油膩、過飽、刺激性食物，多吃蔬果、粗糧、低脂肪、高蛋白、易消化的食物。

　　2. 定時定量進食：每日三餐規律飲食，避免過度饑餓或暴飲暴食。

　　3. 心理調節：保持心情舒暢、減輕壓力、保持充足的睡眠。

　　4. 運動調節：適量的運動可以促進腸胃蠕動，緩解便秘等癥狀。

　　5. 藥物輔助：如乳果糖、酵母菌制劑、保濟丸等藥物可以幫助改善腸胃功能。

　　最重要的是要注意飲食衛生，保持腸道健康。如果癥狀持續不見好轉，應盡早就醫。