這可能是因為您的肛門沒有完全關閉,還有一些氣體在腸道中。如果這種情況經常發生,建議您更改飲食習慣,增加高纖維和易消化的食物,并適當運動以促進腸道蠕動。注意不要過度用力排便,以免造成肛門括約肌松弛。如果問題持續存在,請咨詢醫生進行進一步檢查和治療。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-05-22 15:38:54
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